¿Qué es la Catarsis emocional?
La palabra catarsis proviene del término griego κάθαρσις (kátharsis) que significa, “purificación” o “purga”. El término alude a un proceso de purificación de nuestra escala de valores y sentimientos....
View ArticleLo importante de aprender a no hacer nada
“Nuestra cultura lleva a una forma de vida difusa y desconcentrada, que casi no registra paralelos. Se hacen muchas cosas a la vez: se lee, se escucha la radio, se habla, se fuma, se come, se bebe....
View ArticleDescubre tus prioridades
Si pretendemos abarcarlo todo, en posible que acabemos por no ocuparnos de nada.Según esto, fijamos una lista de objetivos y proyectos, y pretendemos que todo se lleve a cabo en los tiempos que nos...
View ArticleSentir miedo
El miedo es una sensación curiosa, nos dice Sergi Torres.No nos gusta, pero lo sentimos. El miedo es una emoción que se caracteriza por una intensa sensación, habitualmente desagradable, que se provoca...
View Article¿Sabes decir que “No”?
Saber hasta dónde llegan nuestros límites es esencial para mantener relaciones sanas y sentirnos bien con nosotros mismos. Para muchas personas sin embargo, este concepto es relativamente nuevo,...
View ArticleClase de Yoga para principantes
“Practicar yoga es como trabajar en tu propio jardín con el fin de desarrollar la calidad de tu consciencia. En un espíritu sin malas hierbas es posible plantar muchas cosas y verlas crecer.” La vida...
View ArticlePractica la Resiliencia.
La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten...
View ArticleYoga para niños
Todas las técnicas del yoga están al alcance de cualquier persona y pueden ser practicadas por niños y ancianos, sanos y enfermos, siendo en este último caso necesaria la supervisión del especialista....
View ArticleHábitos para fomentar el desapego
El apego es un vinculación afectiva intensa, duradera y singular que se desarrolla y consolida entre dos personas por de su interacción reciproca y cuyo objetivo más inmediato es la búsqueda y...
View Article¿Quién eres?
¿QUIÉN SOY? ¿A DÓNDE VOY? ¿Y CON QUIÉN? Estas son las tres preguntas básicas existenciales que nos propone Jorge Bucay, médico y psicoterapeuta nacido en Argentina. Nos propone tres caminos, tres...
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